জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন

স্মৃতিশক্তি উন্নয়নের কয়েকটি টিপস

স্মৃতিশক্তি তৈরি হয় এক জটিল প্রক্রিয়ার মাধ্যমে, যাতে জড়িত থাকে মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশ ও বিভিন্ন যোগাযোগ-প্রক্রিয়া। স্মৃতিশক্তি সাধারণত দুই ধরনের—১) স্বল্পস্থায়ী স্মৃতিশক্তি ও২) দীর্ঘস্থায়ী...

লবণ কম খান, সুস্থ থাকুন

অধিক লবণ গ্রহণ স্বাস্থ্যের ওপর যথেষ্ট ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। অতিরিক্ত লবণ গ্রহণের ফলে আমাদের রক্তচাপ বৃদ্ধি পায় এবং মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ (স্ট্রোক), হার্ট অ্যাটাক, কিডনি...

আপনি কি চাপে আছেন?: স্ট্রেস কী জানুন এবং মোকাবিলা করুন

স্ট্রেস কী‘স্ট্রেস’ প্রকৃতির একটা সত্য বিষয়। আপনার চারপাশের একধরনের চাপ, যা আপনাকে প্রভাবান্বিত করে। সাধারণভাবে স্ট্রেস দেহের বাইরের ও ভেতরের উভয় ফ্যাক্টরের সঙ্গে সম্পর্কিত।...

কিডনি রোগে ওষুধ সেবন এবং নানা বিষয়

কিডনি রোগের সঙ্গে ওষুধের অনেকটা সম্পর্ক রয়েছে। এমনকি ওষুধ খেলে কিডনি তাত্ক্ষণিকভাবে কাজ বন্ধ করে দিতে পারে, যাকে বলা হয় Acute Renal Failure (ARF)...

ক্লান্তি দূর করতে উষ্ণ পানিতে গোসল

প্রকৃতির এ অমূল্য উপাদান পানির আরেক নাম জীবন। পানি না থাকলে পৃথিবীতে প্রাণী জগতের কোনো অস্তিত্বই থাকত না। পানির অভাবে সারা জগতে হাহাকার পড়ে...

মানুষ অজ্ঞান হয়ে পড়ে কেন?

কোন খারাপ খবর শুনে, খুব বেশী ভয় পেলে বা একই রকম নানা কারণে মানুষকে প্রায়ই অজ্ঞান হয়ে পড়তে দেখা যায়। অজ্ঞান অবস্থায় শরীর ঘামে...

জ্বরকে জানুন, সতর্ক হোন

জ্বর আসলে দেহের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার একটি বহিঃপ্রকাশ। জ্বর কোনো রোগ নয়। তাই জ্বরে খুব একটা চিন্তার কিছু নেই। কিন্তু এটি যাতে বড় ধরনের কোনো...

গোড়ালি মচকালে করণীয়

গোড়ালি শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ জোড়া, যা প্রতিনিয়ত দাঁড়াতে, হাঁটতে, দৌড়াতে এবং উঠা-নামা করতে ব্যবহƒত হয়। এসব কাজের জন্যই গোড়ালি মচকানো বা ইনজুরিতে আক্রান্ত হতে...

সাইনাস সার্জারি

নাকের উভয় পাশে কতগুলো সাইনাস থাকেÑ একটি ফ্রন্টাল সাইনাস, একটি ম্যাক্সিলারি সাইনাস, একটি স্ফেনয়েড সাইনাস এবং কতগুলো ইথময়েড (মোট ৪-১৭টি, গড়ে ৯টি) সাইনাস, যা...

হঠাৎ বুকে ব্যথা হলে

নানা কারণে বুকে ব্যথা হতে পারে। তার মধ্যে হার্ট অ্যাটাকজনিত বুকে ব্যথা অন্যতম। এ জাতীয় ব্যথায় বিচলিত না হয়ে কিছু ওষুধ গ্রহণ করলে আপনি...

সবচেয়ে পঠিত

-------------------Advertisement-------------------