প্রেগনেন্সি & প্যারেন্টিং

প্রতিদিন আপনার শিশুকে যে ১০ কথা অবশ্যই বলবেন

শুধু মায়ের হাত ধরেই নয়, বরং চারপাশের পরিবেশ থেকেও শিক্ষা নেয় শিশুরা। দ্রুতগতির এই পৃথিবীতে প্রতিনিয়ত তারা নানা পরিবর্তন দেখেই বেড়ে উঠে। এ সময়টাতে...

বুকের দুধ বাড়ানোর ঘরোয়া উপায়

একজন শিশুর জন্য মায়ের দুধের চেয়ে ভাল কোন খাবার হতে পারে না। এতে প্রাকৃতিক অ্যান্টি বায়োটিক আছে যা শিশুর শরীরে ইনফেকশন রোধ করতে সাহায্য...

গর্ভবতী মায়ের যত্ন সম্পর্কে জেনে রাখুন

গর্ভের শিশুর শারীরিক ও মানসিক পরিপূর্ণ বিকাশের পূর্বশর্ত হচ্ছে মায়ের সুস্থতা সুনিশ্চিতকরণ। এ জন্য একজন নারীকে নিজেই যেমন হতে হয় স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন, তেমিন...

অন্তঃসত্ত্বা নারীরা ‘ডায়েট’ করলে গর্ভজাত সন্তানের হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়

ই-হেলথ ডেস্ক// অন্তঃসত্ত্বা নারীরা যদি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে ‘ডায়েট’ করেন তাহলে গর্ভজাত সন্তানের ভবিষ্যৎ হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়। গর্ভধারণ করা মা কতটা স্বাস্থ্যকর খাবার...

গর্ভাবস্থায় যে সব খাবার খাওয়া মানা

বেদৌরা শারমিন কফি অথবা ক্যাফেইন যুক্ত পানীয় পরীক্ষায় প্রমাণিত অতিরিক্ত পরিমাণ ক্যাফেইন গ্রহণ করলে গর্ভধারণের প্রাথমিক পর্যায়ে ভ্রুণ মারা যেতে পারে। মদ বা অ্যালকোহল গর্ভকালীন সময়ে মদ্যপান...

বাচ্চাদের ‘না’ বলুন ‘হ্যাঁ’-এর মোড়কে

'না' বলাটাও একটা আর্ট। সবাই কিন্তু গুছিয়ে না বলতে পারেন না। বিশেষ করে, সন্তানকে মুখের উপর 'না' বলা এক এক সময় মায়েদের ক্ষেত্রে বেশ...

গর্ভাবস্থায় ঘুমের ব্যাঘাত

ডাঃ মোঃ ফজলুল কবির পাভেল গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। এসবের মধ্যে ঘুম না হওয়া একটি বড় সমস্যা। ভালো ঘুম না হলে শরীর এবং...

চল্লিশেও মা হতেই পারেন

(ডা. গৌতম খাস্তগীর, ইহেলথ টোয়েন্টিফোর ডটকম ডটবিডি)- চল্লিশ পেরিয়েও আরও একবার ভেবে দেখতে পারেন মা হওয়ার কথা। এখন প্রায়ই হচ্ছে। এমনকি পঞ্চাশের পরেও মা...

কোমর ব্যথায় করণীয়

সাধারণত কোমরের নিচের দিকে ব্যথা অনুভূত হয়। আমাদের দেহে ২৯টি মেরুদণ্ডের হাড় আছে, যার মধ্যে কোমরে আছে পাঁচটি। এই পাঁচটি হাড় থেকে আবার ছয়...

মুখ ও দাঁতের জন্য খাবার

দাঁত গঠনের জন্য চাই পর্যাপ্ত আমিষ। যেমন: মাছ, মাংস, ডিম, ছোলা, বাদাম, সয়াবিন, গম ইত্যাদি আমিষ জোগায়। এ ছাড়া দরকার নানা ধরনের ভিটামিন। ভিটামিন ডি শৈশবে...

সর্বশেষ সংযোজন

টপ ট্রেন্ডিং

সবচেয়ে পঠিত