নিউট্রিশন ও ডায়েট

পানির সাতটি বিস্ময়কর গুণ

পানি পিপাসা মেটায়। শরীরের বেশির ভাগ অংশই পানি। কিন্তু পানির কাজ এতটুকুই নয়। কয়েকটি অবাক হওয়ার মতো কাজও করে পানি। ১. স্লিম রাখেওজন...

জাম দূর করে শারীরিক রোগব্যাধি

গরমের ফল জাম। খেতে সামান্য কষভাব রয়েছে। তবে জামের গুণ মারাত্মক। শুধু এর নরম মাংসল অংশটাই নয়, এর বীজটাও কাজে লাগে। কীভাবে এর প্রয়োগ...

কলার পুষ্টিগুণ

১. কলা পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল।২. এতে শর্করা, আমিষ, ভিটামিন ও খনিজ লবণের সমন্বয় রয়েছে।৩. কলায় শর্করা, সামান্য আমিষ, কিঞ্চিত ফ্যাট, পর্যাপ্ত খনিজ লবণ...

আদার হাজারো গুণ

‘আদাজল খেয়ে লাগা’ বলে একটা প্রবাদ আছে বাংলা ভাষায়। আদার সমৃদ্ধ খাদ্যমানের কারণেই বিজ্ঞজনেরা এই প্রবাদ প্রচলন করেছিলেন, সন্দেহ নেই। আমাদের দৈনন্দিন জীবনের খাদ্যতালিকায়...

হৃদরোগে উপকারী তেঁতুল ভেষজ চিকিৎসা

হৃদরোগসহ বিভিন্ন রোগে খুব উপকারী তেঁতুল বসন-কালের ফল হলেও সারা বছর পাওয়া যায়। অনেকেরই ধারণা তেঁতুল খাওয়া স্বাসে'্যর জন্য ড়্গতিকর এবং রক্ত পানি হয়।...

শক্তিশালী ও মজবুত হাড় গঠনে প্রয়োজনীয় খাদ্যাভ্যাস

হাবীবা জাহানবয়স যাই হোক না কেন, সুস্থ শরীরের জন্য প্রয়োজন মজবুত হাড়। সাধারণত বেশি বয়সে হাড়ের বিভিন্ন সমস্যার কারণে আমরা খুবই দুর্বল হয়ে পড়ি।...

টমেটো খুব উপকারী

টমেটো শুধু রান্নাতে স্বাদ বাড়ায় না, শরীরের পুষ্টি জোগাতেও সহায়তা করে। চলুন টমেটো কী উপকার করে তা জেনে নিই।— টমেটো পাচন শক্তি বাড়ায়। পেটের...

লেবুর উপকারিতা

লেবু শুধু খাদ্য হিসেবেই নয়, স্বাস্থ্য রক্ষার ক্ষেত্রেও এর নানা প্রকার উপকারী দিক দেখা যায়। এর প্রভাবে যেমন আমাদের পুষ্টি পরিপূর্ণ হয় তেমনি আমাদের...

সর্বশেষ সংযোজন

টপ ট্রেন্ডিং

সবচেয়ে পঠিত

-------------------Advertisement-------------------