নিউট্রিশন ও ডায়েট

লেবুর উপকারিতা

লেবু শুধু খাদ্য হিসেবেই নয়, স্বাস্থ্য রক্ষার ক্ষেত্রেও এর নানা প্রকার উপকারী দিক দেখা যায়। এর প্রভাবে যেমন আমাদের পুষ্টি পরিপূর্ণ হয় তেমনি আমাদের...

পৃথিবীর সেরা স্বাস্থ্যকর খাবার

প্রতিদিন কোন খাবার খাব বা কোন খাবারে শরীরের কী উপকার করে, তার কতটুকুই বা আমরা জানি। ভালো খাবার যেমন ভালোভাবে বাঁচিয়ে রাখে, তেমনি খারাপ...

পানির সাতটি বিস্ময়কর গুণ

পানি পিপাসা মেটায়। শরীরের বেশির ভাগ অংশই পানি। কিন্তু পানির কাজ এতটুকুই নয়। কয়েকটি অবাক হওয়ার মতো কাজও করে পানি। ১. স্লিম রাখেওজন...

জাম দূর করে শারীরিক রোগব্যাধি

গরমের ফল জাম। খেতে সামান্য কষভাব রয়েছে। তবে জামের গুণ মারাত্মক। শুধু এর নরম মাংসল অংশটাই নয়, এর বীজটাও কাজে লাগে। কীভাবে এর প্রয়োগ...

টমেটো খুব উপকারী

টমেটো শুধু রান্নাতে স্বাদ বাড়ায় না, শরীরের পুষ্টি জোগাতেও সহায়তা করে। চলুন টমেটো কী উপকার করে তা জেনে নিই।— টমেটো পাচন শক্তি বাড়ায়। পেটের...

ত্বকের জন্য মধু

শীতের সময় ত্বক থেকে ঘাম ও তেল নিঃসরণের পরিমাণ কমে যায়। ফলে ত্বকে ধুলোবালি, নোংরা জমতে শুরু করে। ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়।...

দিনে একটি আপেলে রোগ মুক্ত জীবন!

ইংরেজীতে একটি প্রবাদ আছে—“An apple a day, keeps the doctor away”. অর্থাৎ দিনে একটি আপেল খেয়ে চিকিৎসককে দূরে রাখুন। গুণাগুণ না থাকলে কোনো ফলকে...

আদার হাজারো গুণ

‘আদাজল খেয়ে লাগা’ বলে একটা প্রবাদ আছে বাংলা ভাষায়। আদার সমৃদ্ধ খাদ্যমানের কারণেই বিজ্ঞজনেরা এই প্রবাদ প্রচলন করেছিলেন, সন্দেহ নেই। আমাদের দৈনন্দিন জীবনের খাদ্যতালিকায়...

আমের যত পুষ্টিগুণ

বাজারে আম আছে এখনও পুষ্টিগুণে ভরা এই আমে আছে প্রচুর ক্যারোটিন। আমের এই ক্যারোটিন মানুষের ত্বকের মসৃণতা বাড়ায়। সৌন্দর্য বাড়াতে আমের জুড়ি নেই। চুলের...

তিত করলায় ক্যানসার সুরক্ষা!

বাজারে গিয়ে দেখি তিতকরলার দাম বেজায় বেড়েছে। এখন ৬০ টাকা কেজি। কারণ কী? বিক্রেতার উত্তর: স্যার, এখন করলার মৌসুম না। তাই। তাই এই...

সর্বশেষ সংযোজন

টপ ট্রেন্ডিং

সবচেয়ে পঠিত

-------------------Advertisement-------------------